Melanie Gärtner
Ernährungsberatung
Ernährungs- und Gesundheitsberatung nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin
Steigere Dein Wohlbefinden und finde DEINEN roten Faden durch eine gesunde Ernährung!
Oft sind es kleine Indikatoren (die Hose zwickt, die Rezepte sind immer die Gleichen oder man entwickelt plötzlich eine Unverträglichkeit gegen ein Lebensmittel), die den Wunsch nach einer Veränderung in der eigenen Ernährungsweise hervorrufen.
Aber wie und wo soll man anfangen? Wann soll man denn auch noch kochen und bestimmt sind gesunde Nahrungsmittel sehr teuer?!
Ich helfe Dir dabei, eine Veränderung Deiner Ernährungsweise Stück für Stück in Deinen Alltag einzubauen und das ganz unkompliziert mit Nahrungsmittel, die regional und saisonal verfügbar sind. Ich möchte Dir den Spaß am Essen und dem Zubereiten Deiner Mahlzeiten vermitteln und Dir zeigen, dass „Gesund-Essen“ keinesfalls Stress Stress bedeutet!
Gute Gründe für eine Ernährungsberatung:
Du achtest bereits auf eine gesunde Ernährung, erreichst aber nicht dauerhaft Dein Wunschgewicht?
Trotz genügend Schlaf fühlst Du Dich bereits am Morgen ohne Energie, müde und schlapp?
Gesund kochen lässt sich in Deinem Alltag schlecht integrieren?
Du fühlst Dich unwohl oder unzufrieden, obwohl es keinen greifbaren Grund gibt? Du hast körperliche oder seelische Beschwerden?
Jeder Mensch ist anders – das ist auch gut so! Die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt Dir eine neue Perspektive für eine dauerhaft gesunde Ernährung.
Mein Angebot an Dich!
Du stehst im Mittelpunkt! Deswegen beginnt jede Ernährungsberatung mit einer eingehenden Anamnese. Was möchtest Du verändern? Wie sieht Dein Alltag aus?
Ich werden Dir mit meiner individuellen Beratung und einem auf Dich abgestimmten Ernährungsplan dabei helfen, Deine gesteckten Ziele zu erreichen. Ganz stressfrei, ohne Kalorienzählen, Hungern oder komplizierten Zutaten.
Einfach und leicht umsetzbar für Deinen Alltag.
